Neues Angebot beim TuS Hachen: von links Joachim Buchholzki (Geschäftsführer
TuS Hachen), Erwin Spreizer (Vorsitzender TuS), Adrienne Weische und Albert Wiethoff
(Zen-Gym). Im kommenden Jahr wird der TuS 100 Jahre.
Text und Foto: Wolfgang Becker (Westfalenpost) Hachen. Der TuS Hachen möchte sein vielfältiges Sportangebot im 99. Bestehensjahr durch ein so genanntes „Zen-Gym-Programm“ erweitern und hat sich hierzu die beiden erfahrenen Coaches Adrienne Weische und Albert Wiethoff mit ins Boot geholt. „Wir sind ein Breitensportverein mit die unterschiedlichsten Sportarten ergänzenden Ăśbungsprogrammen“, erläutert TuS-Vorsitzender Erwin Spreizer die Idee.
Andere Sportarten unterstĂĽtzen
Das „Zen-Gym Programm“ beinhalte eine Kombination aus Fitness und Zen und ist auf achtsames meditatives Fitnesstraining ausgerichtet (AMF). „Zen-Gym eignet sich gut dafĂĽr, andere Sportarten zu unterstĂĽtzen“, so der gebĂĽrtige Hachener Coach Albert Wiethoff. Dabei sei es egal, ob man als Leitungssportler oder eher unsportlicher Mensch daran teilnehme. Jetzt gehe es darum, das „Zen-Gym Programm“ in das umfangreiche Sportangebot des TuS Hachen einzubinden.
Am Samstag, 29. Juni, findet als Schnupperkurs ein Ganzheitlicher Gesundheits-Seminar-Workshop in der Turnhalle an der Hachener Grundschule statt. Unter dem Motto „Time Out! – Zeit fĂĽr mich“ werden Adrienne Weische und Albert Wiethoff ihre Arbeit präsentieren. Seminarthemen werden u.a. Krafttraining, Ausdauertraining, Atemtraining, Antistresstraining, EntspannungsĂĽbungen, Achtsamkeitspraxis und der gemeinsame Austausch ĂĽber gesunde LebensfĂĽhrung und Ernährung sein.
Die Zeiten fĂĽr den Schnupperkurs:
Herren von 14 bis 16.30 Uhr, Damen von 16.30 bis 19 Uhr.
Infos gibt es auch im Internet unter www.zen-gym.com oder auf der Seite des Sportvereins www.tus-hachen.de.
FĂĽr welche Altersgruppe eignet sich die Teilnahme am neuen Angebot „Zen-Gym“? Albert Wiethoff lacht: „FĂĽr alle Interessierten von 18 bis 98 Jahre“.
Anmeldungen nimmt Erwin Spreizer unter Tel. 0170 / 3221651 ab sofort entgegen.