Der TuS Hachen möchte sein vielfältiges Sportangebot im 99. Vereinsjahr durch ein sogenanntes „Zen-Gym-Programm“ erweitern und hat sich hierzu die beiden erfahrenen Coaches Adrienne Weische und Albert Wiethoff mit ins Boot geholt.
„Wir sind ein Breitensportverein mit den unterschiedlichsten Sportarten und möchten mit diesem ganzheitlichen Training fĂĽr Frauen und Männer jeglichen Alters das Breitensportangebot um ein Gesundheitsprogramm erweitern“, erläutert TuS-Vorsitzender Erwin Spreizer die Idee.
Andere Sportarten unterstĂĽtzen
Das „Zen-Gym Programm“ beinhalte eine Kombination aus Fitness und Zen und ist auf achtsames meditatives Fitnesstraining ausgerichtet (AMF). „Zen-Gym eignet sich gut dafĂĽr, andere Sportarten zu unterstĂĽtzen“, so der gebĂĽrtige Hachener Coach Albert Wiethoff. Dabei sei es egal, ob man als Leitungssportler oder eher unsportlicher Mensch daran teilnehme. Jetzt gehe es darum, das „Zen-Gym Programm“ in das umfangreiche Sportangebot des TuS Hachen einzubinden.
Am Samstag, 29. Juni, findet als Schnupperkurs ein ganzheitlicher Gesundheits-Seminar-Workshop in der Turnhalle an der Hachener Grundschule statt. Unter dem Motto „Time Out! – Zeit fĂĽr mich“ werden Adrienne Weische und Albert Wiethoff ihre Arbeit präsentieren. Seminarthemen werden u.a. Krafttraining, Ausdauertraining, Atemtraining, Antistresstraining, EntspannungsĂĽbungen, Achtsamkeitspraxis und der gemeinsame Austausch ĂĽber gesunde LebensfĂĽhrung und Ernährung sein. Das Angebot richtet sich an alle Mitglieder des TuS Hachen und sonstige interessierte Personen.
Die Zeiten fĂĽr den Schnupperkurs
Herren von 14.00 bis 16.30 Uhr und Damen von 16.30 bis 19.00 Uhr. Die Kosten fĂĽr den Seminar-Workshop betragen fĂĽr Vereinsmitglieder 15 Euro und Nichtmitglieder 30 Euro.
Eine Anmeldung ist aus organisatorischen GrĂĽnden erforderlich und wird von Erwin Spreizer unter Tel. 0170 / 3221651 ab sofort entgegengenommen.
Weitere Infos hierzu finden sie auch im Internet auf der Homepage des TuS Hachen unter www.tus-hachen.de oder auf der Seite www.zen-gym.com.