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Meditations-Schnupperstunde beim TuS Hachen

Wir laden euch herzlich zu einer Schnupperstunde Meditation ins Bernhard-Frick-Haus am Montag, den 20. Juni und 27. Juni 2022 jeweils um 18.00 Uhr, ein.

Meditation ist eine Technik um in die Stille zu kommen. Gerade in der jetzigen Zeit m√ľssen wir unsere Aufmerksamkeit nach innen lenken, die st√§ndige Aktivit√§t des Geistes zum Schweigen bringen und so Ruhe schaffen. Meditation ist eine Technik, mit der du vor√ľbergehend aus dem Kreislauf permanenter Gedanken √ľber Vergangenheit und Zukunft, sowie deren Interpretation entkommen kannst. Es ist eine Reise von Aktivit√§t zu Stille. Es geht darum Stille zu finden und dies zu einem Teil deines Lebens zu machen.

Es gibt verschiedene Formen der Meditation und alle bieten etwas Wertvolles f√ľr K√∂rper und Geist. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Meditation eine wesentliche Technik ist, mit der du sowohl kurz- als auch langfristig deine k√∂rperliche und geistige Gesundheit f√∂rdern kannst.

TuS-Mitglied Birgit Merschhoff ist zertifizierte Meditationslehrerin des Chopra-Centers und freut sich √ľber eure Teilnahme. Anmeldungen erbeten unter 0170 32 55 322.

 

Foto: www.pixabay.com